Motivasyon ve Motivasyon Teknikleri MERAL HORASANLI

Gülümseyin, Çekiyorum 

Özet Motivasyonun tanımı Motivasyonun önemi BİRİNCİ BÖLÜM Motivasyonun tanımı Motivasyonun önemi Motivasyon Konusunda Yapılan Hatalar -Odaklanamamak. Öncelikleri doğru belirlememek -Hedefsiz Kalmak ve Doğru hedef koymamak -Kendini ve ne istediğini bilmemek -Kötümser bakış açısı ve kişilik yapısı -Kendini Başkalarıyla Karşılaştırmak -Düşlemekten korkmak -Motivasyonu korumaya zama ayırmmamak -Eylemsizlik (Film Arası) İKİNCİ BÖLÜM Motivasyon Teknikleri Şükretmek Bebek Adımları Eğlenceye Zaman Ayırın Tanımla(t)ma Tekniği Geleceğe Gitme Tekniği Soru Sorma Sanatı Doğru Hedef Koyma Yöntemleri Mentör Masası Nedenler Yaratma Tekniği Beyin Yıkama Tekniği

Motivasyon Nedir? Motivasyon genel anlamıyla; hedefe yönelik olarak bir davranışın nasıl başlatıldığı, sürdürüldüğü ve sonuçlandırıldığı ile ilgili bir süreci ifade eder.

Motivasyonun Önemi Motivasyonu önemli kılan faktörler şunlardır: Daha sağlıklı insanlar olmamızda, Kendi potansiyelimizi daha iyi kullanabilmemizde, Yaşam kalitemizin daha yüksek olabilmesinde motivasyon ve motivasyon teknikleri önemlidir.

Motivasyon Konusunda Yapılan Hatalar Odaklanamamak ve öncelikleri doğru belirleyememek Hedefsiz kalmak ve doğru hedef koymamak Kendini ve ne istediğini bilememek Kötümser negatif bakış açısı ve kişilik yapısı Kendimizi başkalarıyla karşılaştırmak Düşlemekten korkmak Motivasyonu korumaya zaman ayıramamak Eylemsizlik

Odaklanamamak ve Öncelikleri Doğru Belirleyememek

Hedefsiz Kalmak ve Doğru Hedef Koymamak

Kendini ve Ne İstediğini Bilememek

Kötümser Bakış Açısı ve Kişilik Yapısı

Kendimizi Başkalarıyla Karşılaştırmak

Düşlemekten Korkmak

Motivasyonu Korumaya Zaman Ayıramamak

Eylemsizlik

Motivasyon Teknikleri Şükretmek Bebek adımları Eğlenceye zaman ayırmak Tanımlama tekniği Geleceğe gitme tekniği Soru sorma sanatı Doğru hedef koymak Mentor masası Nedenler yaratma tekniği Beyin yıkama tekniği

1. Şükredin…

"Bazı insanlar yağmuru hisseder, diğerleri ise sadece ıslanır "Bazı insanlar yağmuru hisseder, diğerleri ise sadece ıslanır." Bob Dylan TEŞEKKÜRLER.. 

2-Bebek Adımları Tekniği

3-Eğlenceye Zaman Ayırın

4-Tanımla(t)ma Tekniği Sizce Hayat Nedir? Hayat bir oyun sahnesidir. Sahneye çıkar oyununuzu oynarsınız. Hayat, bir şarkıdır. Söylersiniz. Hayat bir yolculuktur. Tamamlarsınız. Hayat bir aşktır. Keyfinizi çıkarırsınız. Hayat bir mücadeledir. Dövüşürsünüz. Hayat bir bulmacadır. Çözersiniz. Hayat bir hedeftir. Başarırsınız.

5-Geleceğe Gitme Tekniği

6-Soru Sorma Sanatı

7-Doğru Hedef Koymak Hedefimiz belirgin mi? Hedefimiz bizim için değerli mi? Hedefimiz etki alanımız içinde mi? Hedefin kontrol noktaları nelerdir? Hedef imiz olumlu bir şekilde mi ifade edilmiştir? Hedefe ulaştıracak kaynaklar nelerdir? Hedefe ulaşmanın ekolojisi nedir?

8-Mentor Masası B MENTÖR MASASI C A

9-Nedenler Yaratma Tekniği

10-Beyin Yıkama Tekniği

TEŞEKKÜRLER..  SORULAR..?