SİGARA BİLGİLENDİRME AMAÇLI QUIZLER SERİSİ QUIZ 2 QUIZ’İ BAŞLAT Quiz sesli efektler içermektedir. Varsa lütfen hoparlörlerinizi açınız. QUIZ’İ BAŞLAT Gönderen : Hülya YILMAZ Uzman Doktor

AŞAĞIDAKİLERDEN HANGİSİ SİGARANIN İÇERDİĞİ ZARARLI MADDELERDENDİR? SORU 1: AŞAĞIDAKİLERDEN HANGİSİ SİGARANIN İÇERDİĞİ ZARARLI MADDELERDENDİR? A Kadmiyum (Akü ve pillerde bulunan metal) Hidrojen Siyanür (Gaz odalarında kullanılan zehirli gaz) Arsenik (Fare zehiri) Hepsi B C D

Ve tabii ki ciğerlere çöken katran. Sigara’nın içerdiği zararlı maddeler yalnız Kadmiyum’la sınırlı değildir. Arsenik, hidrojen siyanür, naftalin, amonyak, aseton, karbon monoksit, nikotin ve adlarını saymaya yerimizin yetmediği, insan sağlığına zararlı 3.885 madde daha... Ve tabii ki ciğerlere çöken katran. Devam

Ve tabii ki ciğerlere çöken katran. Sigara’nın içerdiği zararlı maddeler yalnız Hidrojen Siyanür’le sınırlı değildir. Kadmiyum, arsenik, naftalin, amonyak, aseton, karbon monoksit, nikotin ve adlarını saymaya yerimizin yetmediği, insan sağlığına zararlı 3.885 madde daha... Ve tabii ki ciğerlere çöken katran. Devam

Ve tabii ki ciğerlere çöken katran. Sigara’nın içerdiği zararlı maddeler yalnız Arsenik’le sınırlı değildir. Kadmiyum, hidrojen siyanür, naftalin, amonyak, aseton, karbon monoksit, nikotin ve adlarını saymaya yerimizin yetmediği, insan sağlığına zararlı 3.885 madde daha... Ve tabii ki ciğerlere çöken katran. Devam

Ve tabii ki ciğerlere çöken katran. DOĞRU CEVAP! Ancak sigaranın içerdiği zararlı maddeler yalnız Arsenik, hidrojen siyanür ve kadmiyum’la sınırlı değildir. Naftalin, amonyak, aseton, karbon monoksit, nikotin ve adlarını saymaya yerimizin yetmediği, insan sağlığına zararlı 3.885 madde daha... Ve tabii ki ciğerlere çöken katran. Devam

AŞAĞIDAKİLERDEN HANGİSİ SİGARANIN ZARARLARINDANDIR? SORU 2: AŞAĞIDAKİLERDEN HANGİSİ SİGARANIN ZARARLARINDANDIR? A Ağız ve yutakta tat alma eksikliği ve kanser riskinde artış. Beyinde felç, ileri yaşta bunama (Alzheimer) görülmesi. Her nefeste 50.000 hücrenin ölümü. Akciğerlerde kansere yakalanma, bronşit ve amfizem gibi rahatsızlıklar. Hepsi B C D

Cevabınız DOĞRU! Ancak zarar listesi bir hayli uzun! Genel olarak bulunduğunuz ortamlarda kötü ve ağır koku yayılır. Cildiniz bozulacağından cilt karalığı ve yaşlı gösterme belirtileri başlar. Dişleriniz kirli ve pis görünümlü olmakla beraber, dişeti hastalıkları baş gösterecektir. Ağız ve yutakta tat alma eksikliği başlar ve kanser riski artar. Gırtlak ve nefes borusunda iltihaplanma, ses tellerinin zarar görmesine ilaveten kansere yakalanma riski de artar. Kalp ve damarların görmüş olduğu zarar ve tahribattan dolayı kalp krizi, damar tıkanıklığı, tansiyon yükselmesi gibi sakıncalar ortaya çıkar. Beyinde felç, ileri yaşta bunama (Alzheimer) görülür. Her nefeste 50.000 hücrenin ölümüne sebep olur. Devam

Gözlerde katarakt ve ileri yaşta körlük meydana gelir Gözlerde katarakt ve ileri yaşta körlük meydana gelir. Burunda koku alma duygusu azalır. Akciğerlerde kansere yakalanma, bronşit ve amfizem gibi rahatsızlıklar meydana gelir. Mide ve yemek borusunda kanama, ülser ve kanser oluşumu fazlalaşır. Pankreas kanseri riski artar. Rahim ve yumurtalıkta kısırlık, çocuk düşürme, sakat ve eksik doğum, erken menopoz, rahim kanseri gibi tehlikeler oluşur. Testisler ve cinsel organlarda iktidarsızlık, ereksiyonda azalma, döllenme yetersizliği, kalıtımsal bozukluklar meydana gelir. İdrar kesesinde mesane kanseri meydana gelir. Ellerde, parmaklarda sararma, tırnaklarda, zayıflama görülür. Devam

Kemik ve iskeletlerde kemik erimesi meydana gelir Kemik ve iskeletlerde kemik erimesi meydana gelir. Kol ve bacak damarlarında çeşitli hastalıklar oluşur. Kılcal damarlar, el ve ayaklardan başlayarak, kol ve bacaklara kadar tıkanıp bu organların kesilmesine (Burger hastalığı) kadar varan hastalıklar oluşur. Vücutta yorgunluk, uykusuzluk, ruhsal gerilim, stres, performans düşüklüğü, reflekslerde azalma oluşur. Anne ve baba mirası olarak; Sigara içen babaların çocuklarında kanser olma riski artmaktadır. Hamileliğinde sigara içen hanımların bebekleri %10-15 eksik kilolu doğdukları gibi zeka geriliği de göstermektedirler. Devam

SORU 3: ÇOK UZUN BİR SÜREDİR SİGARA İÇMEKTEYİM. BUNDAN SONRA BIRAKSAM NE OLUR. ZATEN ZEHİRLENDİĞİM KADAR ZEHİRLENMİŞİM! DOĞRU YANLIŞ

ÇOK YANLIŞ DÜŞÜNÜYORSUNUZ! SİGARAYI ŞU AN BIRAKSANIZ: C 20 Dakika sonra tansiyon ve nabzınız normale inecek. C 8 saat sonra kanınızdaki oksijen normal düzeye çıkacak. C 24 saat sonra kalp krizi tehlikeniz azalacak. C 48 saat sonra sinir uçlarınız yenilenmeye başlayacak. C 2 hafta – 3 ay sonra kan dolaşımınız dengeye girecek. Akciğerlerinizin fonksiyonu %30 oranında iyileşecek. Devam

C 1 – 9 ay sonra öksürük krizleri, bitkinlik, kısa kısa nefes almalarınız azalacak. Akciğerleriniz temizlenecek ve enfeksiyon tehlikeniz azalacak. C 1 yıl sonra koroner yetmezliği tehlikeniz sigara içenlere oranla yarı yarıya azalacak. C 5 yıl sonra akciğer kanserinden ölme tehlikeniz yarı yarıya azalacak. C 10 yıl sonra akciğer kanseri tehlikeniz, içmeyenlerin düzeyine gelecek. C 15 yıl sonra koroner yetmezliği tehlikeniz sigara içmeyenlerin seviyesine inecek. Devam

SİGARAYI ŞU AN BIRAKSANIZ: HAKLISINIZ! SİGARAYI ŞU AN BIRAKSANIZ: C 20 Dakika sonra tansiyon ve nabzınız normale inecek. C 8 saat sonra kanınızdaki oksijen normal düzeye çıkacak. C 24 saat sonra kalp krizi tehlikeniz azalacak. C 48 saat sonra sinir uçlarınız yenilenmeye başlayacak. C 2 hafta – 3 ay sonra kan dolaşımınız dengeye girecek. Akciğerlerinizin fonksiyonu %30 oranında iyileşecek. Devam

C 1 – 9 ay sonra öksürük krizleri, bitkinlik, kısa kısa nefes almalarınız azalacak. Akciğerleriniz temizlenecek ve enfeksiyon tehlikeniz azalacak. C 1 yıl sonra koroner yetmezliği tehlikeniz sigara içenlere oranla yarı yarıya azalacak. C 5 yıl sonra akciğer kanserinden ölme tehlikeniz yarı yarıya azalacak. C 10 yıl sonra akciğer kanseri tehlikeniz, içmeyenlerin düzeyine gelecek. C 15 yıl sonra koroner yetmezliği tehlikeniz sigara içmeyenlerin seviyesine inecek. Devam

Bırakmayı düşünüyorum. Umarız testimiz hoşunuza gitmiş ve eğer sigara kullanıyorsanız biraz olsun sizi sigarayı bırakma düşüncesine yöneltmiştir. Evet, etkilendim. Bırakmayı düşünüyorum. Hayır

Bırakmayı düşünüyorum. Umarız testimiz hoşunuza gitmiş ve eğer sigara kullanıyorsanız biraz olsun sizi sigarayı bırakma düşüncesine yöneltmiştir. Evet, etkilendim. Bırakmayı düşünüyorum. Hayır

Bırakmayı düşünüyorum. Umarız testimiz hoşunuza gitmiş ve eğer sigara kullanıyorsanız biraz olsun sizi sigarayı bırakma düşüncesine yöneltmiştir. Evet, etkilendim. Bırakmayı düşünüyorum. Hayır

Bırakmayı düşünüyorum. Umarız testimiz hoşunuza gitmiş ve eğer sigara kullanıyorsanız biraz olsun sizi sigarayı bırakma düşüncesine yöneltmiştir. Hayır Evet, etkilendim. Bırakmayı düşünüyorum.

Sağlıklı ve uzun bir ömür dileriz. QUIZ’İ BİTİR