SUDA ÇÖZÜNEN VİTAMİNLER

... konulu sunumlar: "SUDA ÇÖZÜNEN VİTAMİNLER"— Sunum transkripti:

1

2 SUDA ÇÖZÜNEN VİTAMİNLER

3 Neden vitamin hapları genellikle koyu renkli olur.

4 Suda çözünen vitaminler
B grubu vitaminleri ve C vitamini suda çözünen vitaminlerdir. Yağda çözünmezler. Bedende fazla depolanamazlar bu yüzden günlük alınmaları gerekir.

5 B grubu Vitaminleri

6 B grubu Vitaminleri Bu vitaminlerin aynı grupta toplanmasının iki sebebi vardır ; 1-HEPSİ DE PROTEİN KARBONHİDRAT VE YAĞ METABOLİZMASINDA KULLANILIR. 2.BOL BULUNDUKLARI YİYECEKLER GENELLİKLE AYNIDIR. Birçok metabolizma tepkimesinde koenzim olarak kullanılırlar.

7

8 B GRUBU VİTAMİNLERİ

9

10 Vitamin B1 (Tiamin) Karbonhidraların ve yağların enerjiye dönüşütürülmesinde Koenzim olarak kullanılır.

11 Vitamin B1 (Tiamin) Tiamin eksikliğinde beriberi hastalığı görülür.

12

13 B2-Riboflavin

14 B2-Riboflavin Protein,karbonhidrat ve yağlardan enerji elde ederken koenzim olarak kullanılır. Saç ve tırnakların oksijen alabilmesi için kullanılır. Görmede etkilidir. Demir emilimine yardım eder.

15 B2-Riboflavin B2-Riboflavin eksikliğinde;
Ağız çevresi ve dudaklarda yaralanmalar Gözlerin kanlanması Ve Demir eksikliğine bağlı ANEMİ hastalığı görülür.

16

17 B3-Niasin : NAD,NADH,NADP VE NADPH moleküllerinin üretimleri için öncül maddedir. . Eksikliğinde Pellegra adlı sinir hastalığı oluşur.

18

19 B5-Pantotenik Asit Cilt sağlığı için önemlidir.
Protein, karbonhidrat ve yağların sentezinde koenzim olarak kullanılır. Koenzim A’nın sentezi için gereklidir.

20 B5-Pantotenik Asit B5-Pantotenik Asit eksikliğinde;
Kan şekerinin düşmesi Uyku bozukluğu Aşırı yorgunluk gibi belirtiler görülür.

21 B6-Piridoksin : Glikojenin glikoza dönüşmesi sırasında kullanılır.
Aminoasit sentezinde kullanılır. Eksikliğinde Deride yaralar,sinirsel rahatsızlıklar ve uyku bozuklukları görülür.

22 B7-Biotin :

23 B7-Biotin : Bağırsaktaki bakteriler tarafından sentezlenen ikinci vitamindir. Eksikliğine çok az rastlanır.

24 B7-Biotin : B7-Biotin’nin görevleri Eksikliğinde,
Glikozun Glikojene dönüşmesinde kullanılır. Saç sağlığı için önemlidir. Yağ asitlerinin metabolizmasında kullanılır. Eksikliğinde, Saç dökülmesi Gözlerin kanlanması Depresyon ve halüsinasyon(sanrı) görme durumları oluşur.

25 B9-Folik Asit

26 B9-Folik Asit : DNA ve RNA sentezinde kullanılır.
Hücre bölünmesi için çok gereklidir. Bazı aminoasit’lerin dönüştürülmesinde kullanılır.

27 B9-Folik Asit : Folik Asit anne karnındaki bebekler ile büyüme ve gelişme çağındaki çocuklar için çok hayati öneme sahiptir. Eksikliğinde; Gebe kadınlarda düşük ve anormal gelişimler görülür. Kanser riski artar.

28 B12-Kobalamin : Protein, amino asit ve nükleik asit metabolizmasında kullanılır. Alyuvar olgunlaşmasında kullanılır. Sinir sistemi sağlığı için gereklidir. Eksikliğinde; Anemi Ve ruh hastalıkları meydana gelir.

29