MİNERALLER Vücudumuzda çok az oranda bulunmalarına rağmen, görevleri oldukça önemli olan besin öğeleridir.

... konulu sunumlar: "MİNERALLER Vücudumuzda çok az oranda bulunmalarına rağmen, görevleri oldukça önemli olan besin öğeleridir."— Sunum transkripti:

1 MİNERALLER Vücudumuzda çok az oranda bulunmalarına rağmen, görevleri oldukça önemli olan besin öğeleridir.

2 Kalsiyum: Vücudumuzda en fazla bulunan mineraldir
Kalsiyum: Vücudumuzda en fazla bulunan mineraldir. Kemik ve dişlerin yapısında bulunur.

3 Fosfor: Kemik ve dişlerde kalsiyum ile beraber bulunur.

4 Demir: Kan yapımı için gereklidir
Demir: Kan yapımı için gereklidir. Demir içeren besinler, kırmızı et, karaciğer,böbrek gibi sakatatlar, yumurta sarısı, kurubaklagiller, kuru meyveler, tahıllar ve pekmezdir.

5 Magnezyum: Kemik ve dişlerin yapısında, kalsiyum ve fosfor ile beraber bulunur.

6 İyot: Vücudumuzun harcadığı enerjiyi kontrol eden hormonların yapılması için gereklidir.

7 Flor: Kemik ve dişlerde bulunur.

8 Çinko: Enzimlerin yapısında bulunur, bu nedenle metalloenzim de denir
Çinko: Enzimlerin yapısında bulunur, bu nedenle metalloenzim de denir. Özellikle prt ve DNA sentezi ile ilgili 200 den fazla enzimin bileşiminde bulunur.

9 İnsan yaşamı için en önemli öğedir.
SU İnsan yaşamı için en önemli öğedir.

10 Besinlerin sindirilebilmesi, emilebilmesi, taşınması,
Zararlı maddelerin vücuttan atılması, Vücut ısısının ayarlanması için GEREKLİDİR.

11 Su dengesi sağlanmış 30 dk içinde ½ SB su iç 1 saat içinde 1 SB su iç 2-3 saat içinde 2-3 SB su iç 4-6 saat içinde 4-6 SB su iç