T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu SAĞLIK YÖNÜYLE ÇALIŞMA HAYATINDA ERGONOMİ Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Çalışan Sağlığı ve Güvenliği Daire.

... konulu sunumlar: "T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu SAĞLIK YÖNÜYLE ÇALIŞMA HAYATINDA ERGONOMİ Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Çalışan Sağlığı ve Güvenliği Daire."— Sunum transkripti:

1 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu SAĞLIK YÖNÜYLE ÇALIŞMA HAYATINDA ERGONOMİ Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Çalışan Sağlığı ve Güvenliği Daire Başkanlığı Meslek Hastalıkları ve İş Kazalarının Kontrolü Birimi 1

2 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Ergonomi. Ergonomi hekim bakış açısıyla yaşamın insana uygun hale getirilmesi, bir başka deyişle yaşamın hümanizasyonudur.. Çalışma ortamının insan özelliklerine uygun olarak tasarlanmasıdır.

3 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Sadece fiziksel uygunluk değil aynı zamanda psikolojik ve diğer bakımlardan da uygunluk söz konusudur. Bu nedenle ergonomiye “insan faktörleri” denmesi de doğrudur. İnsan faktörleri

4 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Ergonominin Çalışma alanıKatkıda bulunan bilimler Fiziksel boyut ve biçimAntropometri.biyomekanik Fiziksel gereksinimlerFizyoloji, biyoloji Vücut ritimleriKronobiyoloji İnsan girdi karakteristikleriFizyoloji, Duyusal psikoloji,Fizik Enformasyon ve kararPsikoloji,Enformasyon birimleri İnsan çıktı karakteristikleriBiyomekanik,Fizyoloji,Psikoloji,İletişim çalışmaları Çevresel toleranslarFizyoloji,Biyoloji,Psikoloji,Adli tıp Veri sağlanması, toplanması ve analizi İstatistik,İşletme yöntemleri Çalışma alanları ve iş hayatıTasarım,Yönetim,İş psikolojisi Örgütsel yeniden yapılanmaÖrgütsel teori Kültür ve güdülenmePsikoloji, sosyoloji Sistem tasarımıSistemler,Mühendislik ilkeleri, Afet çalışmaları, Kaza değerlendirmeleri Fiziksel gereksinimlerFizyoloji, biyoloji

5 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Hayatın insan üzerindeki zorlayıcı ve olumsuz etkilerinin ortadan kaldırılması ya da sınırlandırılmasına yönelik bütün çabalar ergonomi alanına girer. Ergonomiciler

6 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Ergonomi Var olan sistem hatalarının ortadan kaldırılması Güvenilirliği ve performansı yüksek yeni sistemlerin geliştirilmesi İnsan performansı yükseldikçe sistem performansının artmasının sağlanması Sistem tasarımının insan performansını ya da potansiyelini azaltmamasının sağlanması için çalışır.

7 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Kullanıcıya uygun olmalı Kullanımı kolay olmalı Rahatlığı arttırmalı ERGONOMİK TASARIM Performansı arttırır Sağlığı korur Hız Güvenlik Doğruluk, kesinlik, hassasiyet

8 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Ergonomik bir klavye. Kullanımını öğrendiğinizde yazma hızınız %6 artmış olacak

9 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Kullanıcı farklılıkları : Yaş Görme durumu Vücut boyutları ve biçimi Özel gereksinimler

10 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

11 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Ergonominin prensipleri-I Nötral pozisyonu koru Aşırı zorlanmayı engelle En sık kullanılan en rahat erişebileceğin yerde olmalı Uygun yükseklikte çalış Aşırı hareketi önle Yorgunluğu ve statik yükü azalt Baskı noktalarını en aza indir

12 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Ergonominin prensipleri-II Uygun sıyırma mesafesini sağla Hareket et, egzersiz yap, gerin Rahat bir ortam sağla Vibrasyonu önle

13 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Fizyoloji 0466 M2M2 M1M1 L1L1 l1l1 m1m1 M1M1 m2m2 M2M2 l2l2 L2L2 Alacağınız her kilo, omuriliğinize ortalama on kilo yük bindirecektir.

14 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Duruş Duruş, başta bel ağrısı olmak üzere, kas- iskelet sistemi hastalıklarının oluşmasında önemli bir rol oynar

15 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Omurganın S eğrisini koru

16 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

17 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Dan MacLeod

18 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

19 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

20 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Dan MacLeod

21 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Dan MacLeod

22 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Dan MacLeod

23 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Ergonomics

24 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

25 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

26 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

27 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

28 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

29 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

30 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

31 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

32 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Make Ergonomics Part of Daily Worklife

33 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Kaygan ve ıslak zeminler Düzgün olmayan döşeme yüzeyi, döşemede seviye farkları Kapalı ortamda kaldırma Tıkanık ve dar geçitler Yürüme yolunda atıklar İş gereksinimine uygun sayıda olmayan personel sayısı Yetersiz aydınlatma Çevresel tehlikeler

34 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Ofis ergonomisi

35 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu 4 adımda ofisi gözden geçirmek 1. Sandalye

36 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Ayakta dururken oturma yeri diz kapağı seviyesinde Ağırlık eşit dağılmalı Diz arkasına baskı olmamalı Sırt desteğine izin verecek derinlik

37 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

38 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu 2. Klavye

39 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

40 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Keep Wrists in Neutral

41

42 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Most work at elbow height (sitting or standing) Most work at elbow height (sitting or standing)

43 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu 3. Çalışma masası(Monitör, doküman, telefon)

44 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

45 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Monitör gözlerden en az 65 cm uzakta Göz yorgunluğu açısından açı ve mesafe önemli Uzak ve büyük punto vb ile kullanım

46 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

47 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

48 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Summary — Neutral Postures Nec Shoulders relaxed Elbows at sides Wrists in neutral Back with S-curve

49 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Lighting and Glare

50 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

51 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

52 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

53 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

54 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

55 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

56 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu 4. Molalar ve ara –Her 20-30 dakikada bir 1-2 dakikalık kısa ara –Saat başı 5-10 dakika ara ya da iş değişimi –Öğlen arası bilgisayar başından uzaklaşma –Aralıklı olarak uzaklara bakma(Monitör kullanımı) –Ara sıra göz kapaklarını 10-15 saniye kapama

57 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

58 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tekrarlamalı hareketler Yanlış klavye pozisyonu Ön kolun desteklenmesi Yetersiz molalar Uzun süre klavye kullanımı Mouse kullanımı Postür bozukluğu İş memnuniyeti Bilgisayarla çalışma süresi Bilgisayar kullanımı risk faktörleri

59 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Resmi Gazete Tarihi: 16.04.2013 Resmi Gazete Sayısı: 28620 EKRANLI ARAÇLARLA ÇALIŞMALARDA SAĞLIK VE GÜVENLİK ÖNLEMLERİ HAKKINDA YÖNETMELİK

60 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu

61 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Kaslarımızı güçlendirelim

62 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu SAĞLIK İÇİN EGZERSİZ YAPALIM

63

64

65 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Top sıkma

66 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Parmak açma kapama

67 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Bilek çevirme

68 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Elleri bastırma

69 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Omuz kaydırma

70 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Bel kasını güçlendirme

71 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Kedi-deve egzersizi

72 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Ayakta yapılabilen egzersizler

73 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Bacak gerdirme

74 T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu