Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

EMZİKLİ ANNENİN BESLENMESİ Prof.Dr. Sevin Altınkaynak Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları 1 / 14.

Benzer bir sunumlar


... konulu sunumlar: "EMZİKLİ ANNENİN BESLENMESİ Prof.Dr. Sevin Altınkaynak Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları 1 / 14."— Sunum transkripti:

1 EMZİKLİ ANNENİN BESLENMESİ Prof.Dr. Sevin Altınkaynak Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları 1 / 14

2 Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması Kızların %98 Erkek %98 emziriliyor Kentlerde %97.3 Kırsal kesimde %98.2 Toplam emzirme süresi 14.5 ay 2.ay %68.9, 4- 5 ay % ay AS % ayda sadece AS % / 14

3 LAKTASYON ( 3Dönem ) Meme büyümesi Süt salgısının başlaması Süt salgısının devamı Metabolik ve Üreme Hormonları ile kontrol 1.Metebolik: BH,Kortikoitler,insülin, tiroksin 2.Üreme H.: Östrojen, progesteron, prolaktin,oksitosin 3 / 14

4 Laktasyon başarılımı Anne bebeğini güçlük çekmeden emziriyor Bebeğin kilo alması ayına uygun 4 / 14

5 Laktasyon Dönemine Etki Eden Faktörler Bedensel Psikolojik Doğum öncesi Doğum sonrası etmenler 5 / 14

6 Bedensel Etmenler Annenin yaşı> Doğum sayısı Memenin büyüklüğü Annenin yeterli ve dengeli beslenmesi Annenin boyu Sütünün bebeği için en iyi besin olduğunu bilmek Sevgi ile onu düşünmek Bebeği ile mutlu olan anne 6 / 14

7 Psikolojik Etmenler Aile yapısı Babanın anne sütü konusunda desteği Doğum öncesi eğitim Ailedeki kişiler Güven duyulan sağlık ekibi ANNENİN DUYGULARINI ETKİLER ÖZGÜVEN KAZANDIRIR 7 / 14

8 Doğum Öncesi ve Sonrası Etmenler Anne bebeğini emzirmesi için eğitilmelidir Süt salgılanmasında emme stimülasyonu Süt boşaltıcı refleks (oksitosin reflex) - Emzirmeden utanma - Uterus kontraksiyonları İNHİBE EDER - Bebeğin çok az miktarda süt emmesi ARZ = TALEP (EMME = SÜT) 8 / 14

9 Laktasyon döneminde annenin enerji ve besin gereksinimi Anne sütü= Aldığı besinlerin ürünü Gebelikte biriken yağ süt yapımı AS nün miktarı ve proteini aldığı besinlerle fazla değişiklik göstermez Annenin sağlığı için daha çok enerji,protein,vitamin ve mineral almalı 9 / 14

10 Enerji: Anne ml/gün süt= 750 kalori 500kcal annenin yediklerinden+250kcal gebelikte kazanılan kilo Protein: 15 gr ilave (1yumurta,2su bar. Süt, 30gr pey.) Doymuş doymamış yağ miktarını arttır.(zeytinyağlı besin, süt türevleri, Hf. 2-3 kez balık) anne sütü kalitesinde artış Sıvı: 3000 cc/gün Demir: 5 mgr/gün İyot: 50 mikrogr/gün (iyotlu tuz) Kalsiyum: 500 mg/gün(500ml yog.) Fosfor: 400 mg/gün Magnezyum: 150 mg/gün Çinko: 25 mg/gün 10

11 Emzikli kadın için günlük alması gereken besin öğeleri Enerji ve besin öğeleri gebe olmayan kadın ENERJİ 20-30kcal/kg/gün PROTEİN 0.87g/kg/gün SIVI 1.5ml/kcal/gün Ca (mg/gün) 500 Fosfor (mg/gün) 800 Demir (mg/gün) 28 İyot (mg/gün) 150 Çinko (mg/gün) 15 A vit.(IU/gün) 5000 D vit.(IU/gün) 400 E vit. (IU/gün) 15 K vit. (IU/gün) 140 C vit (IU/gün) 50 Tiamin (mg/ 1000kcal/gün) 0.4 Riboflavin(mg/gün) 1.2 Niasin (mg/ 1000kcal/gün) 6.6 Folat (mg/gün) 400 B6 vit. (mg/gün) 2.0 B12 vit. (mg/gün) 3.0 Emzikli kadın(EK) kcal 15g 3000ml/gün __ o

12 GALAKTOGOGLAR Lactamil Rezene çayı Still Tea 12 / 14

13 Lohusa anneye pratik öneriler Anne eski kilosuna 6-12 ayda döneceği, emzirmenin devamı için beslenmesine dikkat etmesi Lohusalara zayıflama diyeti uygulanmaz, unlu, yağlı ve şekerli besinler aşırı tüketilmemeli Daha fazla sıvı besin almalı Süt verimi için stresten uzak ve annelik mutluluğu yaşamak önemli Kalsiyumda zengin gıdalar tüketilmeli Her gün 1 yumurta ve 1-2 porsiyon etli sebze yemeği veya kuru baklagiller Vitaminden zengin sebze ve meyveler diyette her gün olmalı Salam, sosis ve sucuk gibi katkı maddesi olan besinler yenmemeli Anneler güneş ışınlarından yararlanmalı İyotlu tuz yemeklerde kullanılmalı Kuru meyveler ve kuru yemiş ara öğünlerde tüketilmeli (Fe ve Ca) Çay yerine galaktokoglar Taze sıkılmış mevsim meyveleri, ayran, limonata Şeker boş enerji, pekmez Fe kaynağı Sebze ve meyveler iyice yıkanmalı ( tarım ilacı) Eller sık sık sabunlu suyla yıkanmalı Sigara ve alkol kullanılmamalı Doktora danışmadan ilaç kullanılmamalı Anne dinlenmiş ve rahat olmalı Son ve yağlı sütü bebeğin alması için sabırla emzirilmeli 13 / 14

14 14


"EMZİKLİ ANNENİN BESLENMESİ Prof.Dr. Sevin Altınkaynak Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları 1 / 14." indir ppt

Benzer bir sunumlar


Google Reklamları