Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

BAZEN… Herkesin kederli günleri vardır. Kendinizi berbat hissettiğiniz, mutsuz günler, ya da huysuz, yalnız, veya tamamen tükenmiş. Bir başlangıç yapmak.

Benzer bir sunumlar


... konulu sunumlar: "BAZEN… Herkesin kederli günleri vardır. Kendinizi berbat hissettiğiniz, mutsuz günler, ya da huysuz, yalnız, veya tamamen tükenmiş. Bir başlangıç yapmak."— Sunum transkripti:

1

2 BAZEN… Herkesin kederli günleri vardır. Kendinizi berbat hissettiğiniz, mutsuz günler, ya da huysuz, yalnız, veya tamamen tükenmiş. Bir başlangıç yapmak imkansız gibi görünür. Kısıtlanmış ve gergin hissedebilirsiniz. Canınız o gün hiçbir şey yapmak istemez. Sizi rahatlacak bir yürüyüşe çıkın, bazı sorunları sadece rahat olamayı deneyerek çözebileceğinizi unutmayın…

3  Yetersizlik duygusu  Başarısızlık korkusu  Sonucu bilememe  Belirsizlik  Yargılanma korkusu KAYGI NEDİR?

4 BELİRTİLER FİZİKSEL Baş Ve Kas Ağrıları Baş Ve Kas Ağrıları Düzensiz Uyku Düzensiz Uyku İştahta Belirgin Düzeyde Değişiklik İştahta Belirgin Düzeyde Değişiklik Yorgunluk Yorgunluk Enerji Kaybı Enerji Kaybı DUYGUSAL Çabuk Ağlama Çabuk Ağlama Sinirlilik-Gerginlik-Öfke Patlamaları Sinirlilik-Gerginlik-Öfke Patlamaları Güvensizlik Hissinin Artması Güvensizlik Hissinin Artması Aşırı Hassasiyet Aşırı Hassasiyet Saldırganlık Saldırganlık ZİHİNSEL Konsantrasyon Güçlüğü Konsantrasyon Güçlüğü Karar Vermede Zorlanma Karar Vermede Zorlanma Unutkanlık Unutkanlık Zihin Karışıklığı Zihin Karışıklığı Hayal Kurma Hayal Kurma

5  Çocuğunuzdan yüksek ve sürekli başarı beklentiniz  Olumsuz eleştirileriniz  Yargılamalarınız, suçlamalarınız  İlgi ve yeteneklerini göz ardı etmeniz  Gerçekçi değil, hayalperest olmanız  Onun hayallerini hiçe saymanız  Kardeş veya akranlarıyla kıyaslamanız  Mükemmeliyetçi ve rekabetçi kişilik yapınız  “Ben olamadım, bari o olsun” düşünceniz  Ergenlik döneminde olduğunu unutmanız KAYGILARINI TETİKLİYORUZ

6 Senin Cemal Bey’in oğlundan ne eksiğin var? Güzel Sanatlar mı? Saçmalama Fen alanında okuyacaksın! Her imkanı sağladık, her şeyin var. Ama karşılığını göremiyoruz! KAYGILARINI TETİKLİYORUZ

7  Sakin ve sabırlı olmalısınız  Sağlıklı bir iletişim halinde olmalısınız  İsteklerine saygı gösterip, sınır ihlalinden kaçınmalıyız  Empati kurmalısınız  Kıyaslama yapmamalısınız  Gerçekçi beklentiler içinde olmalısınız Çocuğunuza bir yaşam kurmayın, onun kendi yaşamının mimarı olmasına yardımcı olun. KAYGILARINI GİDERMEK ELİNİZDE

8  Başarı sizin için neyi ifade ediyor?  Size göre kimler başarılıdır?  Başarı anlayışınız nelere bağlıdır? SİZCE BAŞARI NEDİR?

9  Ders başarısı/ Okul başarısı  Meslek ve iş başarısı  Evlilik başarısı  Yaşam başarısı Unutmayın; farkında olsanız da olmasanız da Çocuğunuzla ilişkinizin temelini sizin başarı anlayışınız oluşturur HANGİ BAŞARI?

10  Çocuğunuzun seviyesini biliyor musunuz?  Ders çalışma sistemini tanıyor musunuz?  Soğukkanlı bir stratejiye ihtiyacı var.  Zayıf konuları, güçlü konuları ayrıştırın.  Konu tekrarı yapmasını ve soru çözmesini sağlayın.  Güvenin, güven verin.  Yasaklama değil, kısıtlamalar getirin.  Motive edin. BAŞARI SAĞLANIR MI?

11  Oyalayıcı tüm etkenlerden kurtulmalılar (cep telefonu, bilgisayar, T.V.)  Günlük ve haftalık ve aylık tekrarlara devam edilmeli.  Bol bol deneme sınavı çözmeliler  Düzenli uyku uyumalılar  Programlı ve verimli çalışmalılar  Beslenmelerine dikkat etmeliler  Geçmiş yıllarda çıkmış soruları çözmeliler  Alan daraltmalılar: Hangi konular, nasıl çalışılacak tespit etmeliler  Zamanı etkin kullanmaya dikkat etmeliler  Sakatlanma risklerinden uzak durmalılar İKİ HAFTA KALA…

12  Huzurlu bir aile ortamı olmalı  Yorucu ve stresli işlerden uzak durmalılar  Dinlendirici ve rahat bir ortamda bulunmalılar  Ağır yemekler yemekten kaçınmalılar  Güzel ve moral verici konular üzerinde konuşulmalı  Zihnen kendilerini sınava hazırlamalılar  Ağır eleştirilere ve yargılamalara maruz kalmamalılar BİR HAFTA KALA…

13  Ders çalışmaktan uzak dursunlar  Olumsuz diyaloglara girmesinler, sınavla ilgili haber izlemesinler  Sınav hakkında kaygı verici konular konuşulmasın  Dışarıda yemek yemesinler, ağır yiyeceklerden uzak dursunlar  Açık havada yorulmadan vakit geçirsinler  Saatlerce bilgisayar ya da televizyon karşısında vakit geçirmesinler  Komedi filmi izleyebilirler  Pozitif, neşeli insanlarla bir arada olabilirler  Sınav giriş belgelerini, kimliklerini, silgi,kalem gibi araç gereçlerini hazırlasınlar BİR GÜN KALA…

14  Sağlıklı ve midelerini rahatsız etmeyecek bir kahvaltı  Gergin ortam, olumsuz konuşma  Sınava en az yarım saat kala  Sınava girmeden lavaboya uğrasınlar  Yanlarında, su, mendil ve şeker bulundursunlar  Saat takmayı unutmasınlar VE SINAV GÜNÜ…

15 Sınav sonucuna göre hayalimizde bazen korkunç, bazen romantik, bazen gerçekçi filmler üretiriz. FİLMLERİMİZ…

16 UNUTMAMAK GEREKİR Kİ SENARYO NE OLURSA OLSUN, SINAV SONUCU ÖLÇÜLEN ASLA ÇOCUĞUN KİŞİLİĞİ OLMAMIŞTIR. SEVGİ VE İLGİ BÜTÜN EKSİLERİ TAMAMLAMAYA YETERLİDİR….

17 Hazırlayan : Fatih ŞENTÜRK İZMİR KOLEJİ PDR BÖLÜMÜ.


"BAZEN… Herkesin kederli günleri vardır. Kendinizi berbat hissettiğiniz, mutsuz günler, ya da huysuz, yalnız, veya tamamen tükenmiş. Bir başlangıç yapmak." indir ppt

Benzer bir sunumlar


Google Reklamları