Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

Kemik sağlığı; Mg; 400 mg/gün Ca; 40 yaşına kadar; 1000-1200 mg/gün 40 yaşından sonra; 1200-1500 mg/gün Br; 20 mg/gün Mn; 11 mg/gün Vit C; 200 mg/gün Vit.

Benzer bir sunumlar


... konulu sunumlar: "Kemik sağlığı; Mg; 400 mg/gün Ca; 40 yaşına kadar; 1000-1200 mg/gün 40 yaşından sonra; 1200-1500 mg/gün Br; 20 mg/gün Mn; 11 mg/gün Vit C; 200 mg/gün Vit."— Sunum transkripti:

1 Kemik sağlığı; Mg; 400 mg/gün Ca; 40 yaşına kadar; mg/gün 40 yaşından sonra; mg/gün Br; 20 mg/gün Mn; 11 mg/gün Vit C; 200 mg/gün Vit D; IU Vit A; 750 mg/gün Vit K; 80 µg/gün

2 Ca bağlayıcılar; Lif!!! Salata vb. lif yönünden zengin gıdaları öğün aralarında tüket! Öğünler esnasında değil ! Lif!!! Salata vb. lif yönünden zengin gıdaları öğün aralarında tüket! Öğünler esnasında değil ! Oksalik asit; Çikolata, ıspanak, havuç, kabak, kakao Oksalik asit; Çikolata, ıspanak, havuç, kabak, kakao Salisilik asit; Salisilik asit; Fosfat; Kola Fosfat; Kola Fazla protein alımı Fazla protein alımı Tuz; 1 kçk(küçük çay kaşığı);2300mg mg Ca bağlıyor Tuz; 1 kçk(küçük çay kaşığı);2300mg mg Ca bağlıyor Yetersiz protein alımı Yetersiz protein alımı

3 Ca & kemiğe Ca bağlanmasını artıranlar; Brokoli(K)Maydanoz(C) Brokoli(K)Maydanoz(C) Brüksel lahanası(K)Som balığı(D) Brüksel lahanası(K)Som balığı(D) Soya(Mg)Sardalya(D) Soya(Mg)Sardalya(D) Kabuklular(Mg)D vit. katkılı süt Kabuklular(Mg)D vit. katkılı süt Fasulyegiller(Mg)Soyalı gıdalar(Ca) Fasulyegiller(Mg)Soyalı gıdalar(Ca) Tahıllar(Mg)Ananas(Br, Mn) Tahıllar(Mg)Ananas(Br, Mn) Şeftali(Mg) Şeftali(Mg) Yeşil biber(Mg)Tahıl ve hububat (Br, Mn) Yeşil biber(Mg)Tahıl ve hububat (Br, Mn) Greyfurt(C) Greyfurt(C) Mandalin(C) Mandalin(C) Limon(C) Limon(C) Kivi(C) Kivi(C)

4 K C A C A DMg DMgCa BrP BrPMn

5 Kemik ve kas sağlığı için; WHEY proteinleri WHEY proteinleri Lactoferrin Lactoferrin alpha lactalbumun alpha lactalbumun Beta lactoglobulin Beta lactoglobulin immunoglobulin immunoglobulinsüt+bakteri+maya (yoğurt veya peynir)

6 Kemik ve kas sağlığı; WHEY proteinleri glutathioneglutathione glutathioneglutathione normal hücre kanserli hücre normal hücre kanserli hücre 1-2 kaşık, süt veya ılık suya karıştırılarak

7 İleri düzey oksidasyon STOR KANSER; KANSER; Kanser tetikleyiciler; Tütsülenmiş ürünler;salam,sosis,sucuk.. Tütsülenmiş ürünler;salam,sosis,sucuk.. PAH, BeP, 2,4,5,6 PheTrs !!! PAH, BeP, 2,4,5,6 PheTrs !!! Kürlenmiş ürünler; turşu, salam, sosis, sucuk... Kürlenmiş ürünler; turşu, salam, sosis, sucuk... Nitrit, nitrate, monosodium glutamate !!! Nitrit, nitrate, monosodium glutamate !!!

8 Margarin(TFAs) Margarin(TFAs) Cips, kraker(TFAs) Cips, kraker(TFAs) Alkol Alkol Nikotin Nikotin Sıvı yağın bir defadan fazla kızartmada kullanılması Sıvı yağın bir defadan fazla kızartmada kullanılması Aşırı yağ tüketimi Aşırı yağ tüketimi Salata sosları Salata sosları Şarap ve bira; urethane Şarap ve bira; urethane

9 Kanser engelleyiciler ; Whey(glutathione artırıcı) Whey(glutathione artırıcı) Coenzyem Q10(glutathione artırıcı) Coenzyem Q10(glutathione artırıcı) Omega 3 Omega 3 Keten tohumu; yağı veya çekilmişi Keten tohumu; yağı veya çekilmişi Lif Lif Isoflavon; yeşil biber, kırmızı biber, kimyon, tarçın, soğan, sarmısak, zencefil, kişniş,nane... Isoflavon; yeşil biber, kırmızı biber, kimyon, tarçın, soğan, sarmısak, zencefil, kişniş,nane... Soya ve soyalı gıdalar Soya ve soyalı gıdalar Yağlı balık Yağlı balık Antioksidant(C, B, Se, Zn kompleks) Antioksidant(C, B, Se, Zn kompleks)

10 Kanser engelleyiciler; Gingko biloba Gingko biloba Çilek ve domates(leukopene), Çilek ve domates(leukopene), Vit E(bitkisel yağ ve kabuklu yemiş), Vit E(bitkisel yağ ve kabuklu yemiş), Vit A(havuç, şeftali, karaciğer, yağlı balık) Vit A(havuç, şeftali, karaciğer, yağlı balık) Se ve Zn(yağlı balık) Se ve Zn(yağlı balık)

11 Kanser engelleyici olarak Soya DAIDZEINGENISTEIN hücreye kanserojen maddenin hücreye kanserojen maddenin bağlandığı yerleri kapatıyor bağlandığı yerleri kapatıyor

12 Brokoli, Brüksel lahanası, beyaz lahana Brokoli, Brüksel lahanası, beyaz lahana Isothiocyanatekanser

13 Soya Proteinleri Kötü kolesterol’ü azaltır (LdL) Kötü kolesterol’ü azaltır (LdL) İyi kolesterol’ü artırır(HdL) İyi kolesterol’ü artırır(HdL) Yüksek kalite amino asit ve protein Yüksek kalite amino asit ve protein Isothyosyanatemide ve bağırsak kökenli kanserin engellenmesi Isothyosyanatemide ve bağırsak kökenli kanserin engellenmesi

14 Karaciğer sağlığı ve gıda ; Oksidasyonu baskıla, bunun için; Oksidasyonu baskıla, bunun için; Gingko biloba veya Omega 3 veya Coenzyme Q10. Gingko biloba veya Omega 3 veya Coenzyme Q10. Karaciğer hücrelerinde glutathione’nu artır, düzenli whey kullan. Karaciğer hücrelerinde glutathione’nu artır, düzenli whey kullan. Düzenli antioksidant kullan (B, C, Se, Zn) Düzenli antioksidant kullan (B, C, Se, Zn) Antioksidant yönünden zengin gıdaları bol miktarda tüket; limon, greyfurt, portakal, mandalina, maydanoz, sarmısak, soğan, brokoli, yeşil yapraklı.. Antioksidant yönünden zengin gıdaları bol miktarda tüket; limon, greyfurt, portakal, mandalina, maydanoz, sarmısak, soğan, brokoli, yeşil yapraklı..

15 Karaciğerin iki önemli koruyucusu; (doktor kontrolünde) Milk thistle Milk thistle Adenosylmethione Adenosylmethione Turşu Turşu

16 Karaciğeri rahatlatmak için her ayın 10 günü ve yılda üç ay süre ile uygula; Karaciğeri rahatlatmak için her ayın 10 günü ve yılda üç ay süre ile uygula; Su(1/2) Su(1/2) Bal(1 kçk) Bal(1 kçk) Elma sirkesi(1/2) Elma sirkesi(1/2)

17 Zararlı olmayan katkılar; Zararlı olmayan katkılar; E100,103,104,101,111,121,122,126,130,132,140,151,160,161,162,163,170,175,180,20 0,201,202,203,236,237,238,260,261,263,270,280,281,282,290,300,301,303,304,30 5,306,307,308,309,322,326,327,331,332,333,334,336,337,382,400,401,402,403,40 4,405,406,410,408,411,420,420,421,422,440,471,472,473,474,475,480 E100,103,104,101,111,121,122,126,130,132,140,151,160,161,162,163,170,175,180,20 0,201,202,203,236,237,238,260,261,263,270,280,281,282,290,300,301,303,304,30 5,306,307,308,309,322,326,327,331,332,333,334,336,337,382,400,401,402,403,40 4,405,406,410,408,411,420,420,421,422,440,471,472,473,474,475,480 Şüpheliler??? Şüpheliler??? E125,141,150,153,171,172,173,240,242,477,605,E220,221,222,223, E125,141,150,153,171,172,173,240,242,477,605,E220,221,222,223, 224,338,339,340,341,460,461,466,407(mide, bağırsak için zararlı), E200( B 12 azaltır),E250,251,320,321(kalp ve damar sağlığı için zararlı) 224,338,339,340,341,460,461,466,407(mide, bağırsak için zararlı), E200( B 12 azaltır),E250,251,320,321(kalp ve damar sağlığı için zararlı) Zararlı katkılar !!! Zararlı katkılar !!! E 102, 120, E311, 312 (sinir sistemi için)Kanserojenler; E102,123,124,131,142,210,211,213,214,215, E 102, 120, E311, 312 (sinir sistemi için)Kanserojenler; E102,123,124,131,142,210,211,213,214,215, 216,217,E211(sodium benzoat), ,217,E211(sodium benzoat),110 En tehlikeli olanlar!!!!; E330(gofret, meyve suyu,hazır çorba, konserve, gazlı içecek ve soda; E250(sakız), E300soda-maden suyu); E320(hazır çorba);E223(bisküvi);E322(kremalı bisküvi) En tehlikeli olanlar!!!!; E330(gofret, meyve suyu,hazır çorba, konserve, gazlı içecek ve soda; E250(sakız), E300soda-maden suyu); E320(hazır çorba);E223(bisküvi);E322(kremalı bisküvi)

18 Genetiği ile oynanmış; Genetically modified(GM); Bitkiye olan ilacın zararlı etkisini azaltır Bitkiye olan ilacın zararlı etkisini azaltır Bitkisel ilacın kullanımını ve çevreye olan zararını artırır Bitkisel ilacın kullanımını ve çevreye olan zararını artırır İşaretleyici genlerin antibiyotiğe direnç geliştirmesi antibiyotiklere bağışıklık sorununu gündeme getirir. İşaretleyici genlerin antibiyotiğe direnç geliştirmesi antibiyotiklere bağışıklık sorununu gündeme getirir. Hepatit B aşısının muz tüketimi ile sağlanacak olması Hepatit B aşısının muz tüketimi ile sağlanacak olması Tarımda verimliliğin artırılması. Tarımda verimliliğin artırılması. B.thuringiensis gen transferi böcek ilaçlarınıa bağımlılığa son veriyor B.thuringiensis gen transferi böcek ilaçlarınıa bağımlılığa son veriyor Buna karşılık B. thuringiensis ile çevre kontaminasyonu riski gündeme geliyor Buna karşılık B. thuringiensis ile çevre kontaminasyonu riski gündeme geliyor Domuz genleri transferi ve İslam dini açısından bunun sakıncaları Domuz genleri transferi ve İslam dini açısından bunun sakıncaları Brezilya fındık geninin soya fasulyesine taşınması ile soya fasulyesinin irileştirilmesi, Brezilya fındık geninin soya fasulyesine taşınması ile soya fasulyesinin irileştirilmesi, Buna karşılık Brezilya genine alerji gösterenlerin doğrudan soya fasulyesine de alerji geliştirmesi Buna karşılık Brezilya genine alerji gösterenlerin doğrudan soya fasulyesine de alerji geliştirmesi Sadece zengin ülkelerin ve bu ülklerdeki uluslararası holdinglerin bu teknolojiyi gerçekleştirebiliyor olabileceği ve bunlara bağımlılığın artması riski. Sadece zengin ülkelerin ve bu ülklerdeki uluslararası holdinglerin bu teknolojiyi gerçekleştirebiliyor olabileceği ve bunlara bağımlılığın artması riski. ABD(%68)/Arjantin(%23)/Kanada(%7) ve Çin(%1) ABD(%68)/Arjantin(%23)/Kanada(%7) ve Çin(%1) Soya fasulyesi>mısır>pirinç>domates>konola>patates Soya fasulyesi>mısır>pirinç>domates>konola>patates

19

20 Böbrek yetmezliği ve Gıda Aşırı Na, Cl, K, Ca ve P Aşırı Na, Cl, K, Ca ve P Fazla miktarda protein ve Nitrojenli gıda alımı Fazla miktarda protein ve Nitrojenli gıda alımı Na ve Cl yönünden zengin gıdalar; Domates sosları,Pastırma,Salam, sosis, turşu, Soya, Cips ve kraker Na ve Cl yönünden zengin gıdalar; Domates sosları,Pastırma,Salam, sosis, turşu, Soya, Cips ve kraker K yönünden zengin gıdalar ; Domates ve domates sosları, şeftali, kayısı, kakao ve çay K yönünden zengin gıdalar ; Domates ve domates sosları, şeftali, kayısı, kakao ve çay Aşırı hayvansal gıda tüketimi Aşırı hayvansal gıda tüketimi L su/gün L su/gün Yağ ve protein tüketimini kısıtla! normal insan’da protein alımı; 1-2g/Kg; böbrek yetmezliğinde; g/Kg Yağ ve protein tüketimini kısıtla! normal insan’da protein alımı; 1-2g/Kg; böbrek yetmezliğinde; g/Kg Beslenme kompleks karbonhidratlarla yapılacak Beslenme kompleks karbonhidratlarla yapılacak 3 öğün yerine 6-7 öğün ve az miktarlarda 3 öğün yerine 6-7 öğün ve az miktarlarda Tuz ve şeker yok; Kcal/Kg’dan fazla enerji alımı yok, Tuz ve şeker yok; Kcal/Kg’dan fazla enerji alımı yok, BMI>27(W/m 2 ) BMI>27(W/m 2 )

21 BöbrekD 3 senteziCa bağlama BY D 3 senteziCa bağlama BY D 3 senteziCa bağlama Paratiroid hormon sentezi Ca kaybı ve kemik erimesi Paratiroid hormon sentezi Ca kaybı ve kemik erimesi İdrarla P atımı İdrarla P atımı Tüket!;Bakla ve tahıl(P), yeşil yapraklı, soya ve soyalı gıdalar, kabuklular, antioksidantlar BY hazırlayıcıları; Parasetamol, mantar zehirlenmesi,diş hastalıkları, kalp ve damar hastalıkları, anemi, stres, iç ve dış kanama riski, yetersiz su tüketimi, trauma, aşırı protein alımı, Na, K, Cl, P alımı, Kola, gazlı içecekler

22 Hormonlu gıdalar; Oestrogen(zeranol,oestradiol) Oestrogen(zeranol,oestradiol) Androgenes(testesteron,trenbolone acetate) Androgenes(testesteron,trenbolone acetate) Progestagenes Progestagenes Cinsel anormallik,karaciğer kanseri,kısırlık; Cinsel anormallik,karaciğer kanseri,kısırlık; Faktörler: kalıntı miktarı/tüketim sıklığı, hormonal metabolizma/kullanılan miktar Faktörler: kalıntı miktarı/tüketim sıklığı, hormonal metabolizma/kullanılan miktar Beta Adrenergic Agonistler(kalp ve bağırsak) Beta Adrenergic Agonistler(kalp ve bağırsak) Beta Adrenergic Agonistler(bronş ve idrar yolu) Beta Adrenergic Agonistler(bronş ve idrar yolu) Beta Adrenergic Agonist(clenbuterol, cimaterol, salbutamol, ractopamin) Beta Adrenergic Agonist(clenbuterol, cimaterol, salbutamol, ractopamin) Somatotrophine’ler(büyüme hormonu) Somatotrophine’ler(büyüme hormonu)

23 Katı yağ 1% Sıvı yağ 2-4% Et ve et ürünleri, 5-10% Et ve et ürünleri, 5-10% Süt ve süt ürünleri, % Süt ve süt ürünleri, % Sebze, 15%: maydanoz(endişe,karaciğer,deri), adaçayı(farangitis), ebegümeci(iltihaplanma ve akciğer kanserine karşı), papatya(antidepresan, sinusit), karabaş otu(balgam söktürücü,kansere karşı, yüksek tansiyona karşı),beyaz lahana(kansere karşı, zehirlenmeye karşı, kanı sulandırıcı), brokoli(prostat iltihaplanmasında, hormon düzenleyici, iltihaplanmaya karşı, kansere karşı),Karnıbahar(antioxidant, idrar yolu enf., kansere karşı), patates(bağırsak kanserlerine karşı),Isırgan otu(karaciğerde kanser önleyici, diabete karşı, bakteri enfeksiyonlarında), havuç(hafıza kaybına karşı, Alzheimer ve kansere karşı), Ispanak(antioksidan, antidepressan), domates(prostat büyümesi ve iltihaplanmasında, kansere karşı, antioxidant), Enginar(kansızlık ve strese karşı), Kereviz(kolesterol düşürücü), pırasa(kabızlığa karşı), Keten tohumu: (kanı sulandırıcı, kolesterol ve şeker düşürücü), Turp(akciğer kanserine karşı, balgam söktürücü, sperm koruyucu), Soğan(prostat iltihaplanmasında, alerji ve astıma karşı), baklagiller: soya ve soyalı gıdalar; (kanser ve menapoz’da, kolesterol düşürücü, meksika fasulyesi(Parkinson’a karşı), isoflavonlar ; kişniş,zencefil,nane,tatlı kırmızı biber, kimyon, tarçın, sarmısak, yeşil biber(kolesterol ve şeker düşürücü, tansiyon kontrolü için). Sebze, 15%: maydanoz(endişe,karaciğer,deri), adaçayı(farangitis), ebegümeci(iltihaplanma ve akciğer kanserine karşı), papatya(antidepresan, sinusit), karabaş otu(balgam söktürücü,kansere karşı, yüksek tansiyona karşı),beyaz lahana(kansere karşı, zehirlenmeye karşı, kanı sulandırıcı), brokoli(prostat iltihaplanmasında, hormon düzenleyici, iltihaplanmaya karşı, kansere karşı),Karnıbahar(antioxidant, idrar yolu enf., kansere karşı), patates(bağırsak kanserlerine karşı),Isırgan otu(karaciğerde kanser önleyici, diabete karşı, bakteri enfeksiyonlarında), havuç(hafıza kaybına karşı, Alzheimer ve kansere karşı), Ispanak(antioksidan, antidepressan), domates(prostat büyümesi ve iltihaplanmasında, kansere karşı, antioxidant), Enginar(kansızlık ve strese karşı), Kereviz(kolesterol düşürücü), pırasa(kabızlığa karşı), Keten tohumu: (kanı sulandırıcı, kolesterol ve şeker düşürücü), Turp(akciğer kanserine karşı, balgam söktürücü, sperm koruyucu), Soğan(prostat iltihaplanmasında, alerji ve astıma karşı), baklagiller: soya ve soyalı gıdalar; (kanser ve menapoz’da, kolesterol düşürücü, meksika fasulyesi(Parkinson’a karşı), isoflavonlar ; kişniş,zencefil,nane,tatlı kırmızı biber, kimyon, tarçın, sarmısak, yeşil biber(kolesterol ve şeker düşürücü, tansiyon kontrolü için). Meyve, 15%(sitröz meyve); portakal, kivi, mandalina, limon, greyfurt Meyve, 15%(sitröz meyve); portakal, kivi, mandalina, limon, greyfurt Tahıllar, 30-50% mısır, buğday, yulaf...özellikle lifliler. Tahıllar, 30-50% mısır, buğday, yulaf...özellikle lifliler.

24 İlginiz ve katılımınız için teşekkürler. Sorularınız için ;


"Kemik sağlığı; Mg; 400 mg/gün Ca; 40 yaşına kadar; 1000-1200 mg/gün 40 yaşından sonra; 1200-1500 mg/gün Br; 20 mg/gün Mn; 11 mg/gün Vit C; 200 mg/gün Vit." indir ppt

Benzer bir sunumlar


Google Reklamları