Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

TERAPÖTİK EGZERSİZLER Doç. Dr. Ercan MADENCİ İstanbul Medeniyet Üniversitesi Tıp Fakültesi FTR Anabilim Dalı

Benzer bir sunumlar


... konulu sunumlar: "TERAPÖTİK EGZERSİZLER Doç. Dr. Ercan MADENCİ İstanbul Medeniyet Üniversitesi Tıp Fakültesi FTR Anabilim Dalı"— Sunum transkripti:

1 TERAPÖTİK EGZERSİZLER Doç. Dr. Ercan MADENCİ İstanbul Medeniyet Üniversitesi Tıp Fakültesi FTR Anabilim Dalı

2

3 TANIM Fiziksel engellilik/özürlülük oluşturan sorunların önlenmesi veya tedavisi amacı ile kişinin hareketliliğini sağlamaya yönelik ve kişinin fonksiyonlarında artışın hedeflendiği egzersizlerdir Fiziksel engellilik/özürlülük oluşturan sorunların önlenmesi veya tedavisi amacı ile kişinin hareketliliğini sağlamaya yönelik ve kişinin fonksiyonlarında artışın hedeflendiği egzersizlerdir

4 HEDEFLERİ Bireyin hareketliliği, esnekliği Kas kuvveti, dayanıklılığı Koordinasyon, beceri

5 T.E. 1 İlgili kas gruplarının kasılma şekillerine göre İlgili kas gruplarının kasılma şekillerine göre İzotonik İzotonik –Konsentrik –Eksentrik İzometrik İzometrik İzokinetik İzokinetik –Konsentrik –Eksentrik

6

7

8

9 T.E. 2 Egzersizin yapılış şekline göre Egzersizin yapılış şekline göre – Pasif egzersizler – Aktif yardımlı egzersizler – Aktif egzersizler – Dirençli egzersizler – Özel egzersizler Germe Germe Denge Denge Dayanıklılık Dayanıklılık Propriosepsiyon Propriosepsiyon Kolaylaştırma (fasilitasyon) Kolaylaştırma (fasilitasyon) Kapalı açık zincir Kapalı açık zincir

10

11

12

13

14 Terapötik egzersiz Kas kuvveti: Bir dirence karşı çalışırken kasın kasılmasıdır Kas kuvveti: Bir dirence karşı çalışırken kasın kasılmasıdır Kasın bir tekrarda en çok kaldırabildiği ağırlık olarak ölçülür Kasın bir tekrarda en çok kaldırabildiği ağırlık olarak ölçülür

15

16 Terapötik egzersiz Kas Gücü: Belli bir zaman dilimi içinde belli bir hızda direncin hareket ettirilmesidir Kas Gücü: Belli bir zaman dilimi içinde belli bir hızda direncin hareket ettirilmesidir Kas Dayanıklılığı: Yorgunluk oluşturmadan belli bir zaman dilimi içinde kas kontraksiyonunun oluşturulmasıdır Kas Dayanıklılığı: Yorgunluk oluşturmadan belli bir zaman dilimi içinde kas kontraksiyonunun oluşturulmasıdır

17 HASTANIN DEĞERLENDİRİLMESİ FONKSİYONEL YETERSİZLİK BELİRLENİR FONKSİYONEL YETERSİZLİK BELİRLENİR YETERSİZLİĞİN ANATOMİK İLİŞKİSİ SAPTANIR YETERSİZLİĞİN ANATOMİK İLİŞKİSİ SAPTANIR

18 Egzersiz Reçetesi 1 Kesin tanı ve eşlik eden hastalık durumlarının belirlenmesi Kesin tanı ve eşlik eden hastalık durumlarının belirlenmesi Organ bozuklukları ve sakatlıkların belirlenmesi Organ bozuklukları ve sakatlıkların belirlenmesi Tedaviyi etkileyebilecek kardiak hastalıklar, kronik obstriktif akciğer hastalıkları,diabetes mellitus,epilepsi gibi hastalıkların belirlenmesi Tedaviyi etkileyebilecek kardiak hastalıklar, kronik obstriktif akciğer hastalıkları,diabetes mellitus,epilepsi gibi hastalıkların belirlenmesi

19 Egzersiz reçetesi 2 Kısa ve uzun vadeli hedeflerin belirlenmesi, varsa özel hedeflerin konulması Kısa ve uzun vadeli hedeflerin belirlenmesi, varsa özel hedeflerin konulması Kişinin evinde de egzersiz yapması gerekliliği vurgulanarak ev egzersiz programı mutlaka verilmelidir Kişinin evinde de egzersiz yapması gerekliliği vurgulanarak ev egzersiz programı mutlaka verilmelidir Karşılaşabileceği durumlar konusunda aydınlatılmalıdır Karşılaşabileceği durumlar konusunda aydınlatılmalıdır

20 Egzersiz Reçetesi 3 Egzersizi hangi sıklıkta yapacağı açık bir şekilde dile getirilmeli Egzersizi hangi sıklıkta yapacağı açık bir şekilde dile getirilmeli Egzersiz programına ne kadar devam edilmesi gerektiği açıklanmalı Egzersiz programına ne kadar devam edilmesi gerektiği açıklanmalı Son olarak kontrollere hangi sıklıkta geleceği ve program değişikliklerinin hangi durumlarda yapılması konusunda bilgilendirilmelidir Son olarak kontrollere hangi sıklıkta geleceği ve program değişikliklerinin hangi durumlarda yapılması konusunda bilgilendirilmelidir

21 Egzersiz Reçetesi Sistolik kan basıncının 20mmHg dan daha çok düşmesi Sistolik kan basıncının 20mmHg dan daha çok düşmesi Kişi için hedeflenen sistolik ve diastolik kan basınçlarının aşılması Kişi için hedeflenen sistolik ve diastolik kan basınçlarının aşılması Kişi için belirlenen kalp hızının artması Kişi için belirlenen kalp hızının artması Kalp hızının10 atımdan daha fazla düşmesi Kalp hızının10 atımdan daha fazla düşmesi Angina,nefes darlığı,yorgunluk gibi bulguların belirlenmesi Angina,nefes darlığı,yorgunluk gibi bulguların belirlenmesi

22 Egzersiz Reçetesi Bir egzersiz reçetesinde bulunması gerekenler; Bir egzersiz reçetesinde bulunması gerekenler; 1. Egzersizin şekli 2. Yoğunluğu 3. Süresi 4. Sıklığı 5. Egzersiz seansının kurgusu

23


"TERAPÖTİK EGZERSİZLER Doç. Dr. Ercan MADENCİ İstanbul Medeniyet Üniversitesi Tıp Fakültesi FTR Anabilim Dalı" indir ppt

Benzer bir sunumlar


Google Reklamları